リハビリの先生が教える 健康寿命が10年延びるからだのつくり方

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1,400円(税込1,512円)

紹介動画

『リハビリの先生が教える 健康寿命が10年延びるからだのつくり方』

著者:園部俊晴 (元 関東労災病院 中央リハビリテーション部 主任理学療法士)
発売日 2017年2月15日
≪2大特典≫
1・1日5分からはじめる「エクササイズメニュー」
2・分かりやすい解説付きWEB動画

目次

●はじめに
健康寿命を延ばすことはすべての人の願い
●序章
ただ長生きするだけでは
良い人生の晩年を迎えられない
●第1章
柔軟性を改善する
●第2章
筋力を改善する
●第3章
バランス能力を改善する
●終章
この本のまとめ
●終わりに

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